输卵管炎病人适合的运动

慢性输卵管炎严重危害了女性健康，更是致使女性不孕的罪魁罪魁，慢性输卵管炎是由于急性输卵管炎医治不完全转化而来;慢性输卵管炎的医治1定要及时，不但要及时医治，还要学会自我推拿保健;以下是具体姿式介绍，1起来看看。

慢性输卵管推拿方法：

准备姿式：坐在椅子上，腰微直，双脚平放与肩同宽，双手堆叠轻放小腹部。双目平视微闭，呼吸均匀，全身放松，静坐两分钟后开始。

1、揉按脾俞、胃俞穴。双手握拳，将拳背第2、第3掌指关节放在脾俞、胃俞穴，适当用力揉按1分钟。

2、揉按肾俞穴。两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余4指附在腰部，适当用力揉按1分钟。

3、揉按中脘穴。右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按1分钟。

4、揉按关元穴。右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按1分钟。

5、揉按足3里穴。将1手食指与中指堆叠，中指指腹放在同侧足3里穴上，适当用力揉按1分钟，再换另外一侧。

6、揉按3阴交穴。将左下肢平放在对侧膝上，用右手拇指指腹放在3阴交穴上，适当用力揉按1分钟，再换另外一侧。

小贴士：

中脘穴：位于脐上正中4寸处，肚脐与剑突之间连线的中点。

脾俞穴：位于人体背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开2指宽处。

肾俞穴：位于腰部，当第2腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

胃俞穴：位于身体背部，在第12胸椎棘突下，左右旁开2指宽处。

关元穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。

足3里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。

3阴交穴：位于内踝尖上3寸处。

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