四种水果有效预防痛经

2017-07-09 05:26:38 来源:
分享:

医治痛经可以吃甚么水果?

榴莲

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”绝不夸大。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,减缓痛经,特别合适受痛经困扰的女性食用;它还能改良腹部寒凉的症状,可以增进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

苹果

红酒炖苹果对痛经有着减缓的作用。中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效,对寒湿呆滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。红酒炖苹果的做法:苹果400克,用刀切成月牙状,把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,便可食用。

荔枝

荔枝的果肉鲜甜多汁,吃起来让人回味无穷。除果肉,荔枝核也是1宝。荔枝核有降血脂,调理血脂混乱、行气散结等作用,女性朋友行经前吃荔枝对减缓痛经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产水果,这类水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间蕴藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这类补血的食品在民间可谓是非常的着名,1般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此以外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对忘记、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的医治作用。

桑葚

桑葚有改良皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。它可以增进血红细胞的生长,避免白细胞减少,并对医治糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适当,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10~15克,逐日2~3次。可滋阴补血,适用于阴血亏虚而至的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

分享: