多吃什么对痛经有害

2017-07-10 12:19:07 来源:
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1、肉类:在月经期间过量的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌,从而致使子宫收缩,加重痛经。

2、乳制品、牛奶饮料:与肉类1样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌,加重痛经。

3、西式点心:在月经期间过量食用西式点心也会致使前列腺素的过度分泌,从而加重痛经。

4、夏季蔬菜:西红柿、茄子、黄瓜等:月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于血液循环,从而加重痛经。所以月经期间应当避免单独食用此类食品。即便要食用也应当和能使身体变暖的食材1起食用。

5、咖啡、红茶、酒等:含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短时间感觉到血液循环变好,但是实际上是有害的。

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