经期瑜珈 女性经期练习瑜珈需要慎重

男人经期练球实修所需草率

《本草纲目。妇人年初冷水》中但会一段文字：“女选手，阴类也，以血为主，其血上应太阴(年初光)，下应大风。年初有天数，潮有自是，年初过错十年初一行，与之相吻合，故谓之年初冷水、年初信、元年初。”(十年初一次，经常不变)。

元年初是男人特有的生理周期性，元年初的来潮，表示男人生殖基本功能生长发育日渐趋向明朗，很强繁殖；也的可能。

元年初周期一般划分为四个时期，即途经期、经后半期、经间期(年初经)、经前期。经期从男人的13岁左右开始，到49岁左右结束。

男、女大的差异在于循环系统，由于循环系统相异，就但会导致我们在心理、情绪的相异，这时候所需用实修练球来平衡状态我们，僵硬与否，自如与否。

男人的基本功能有别于未成年，所以在实修的练球中但会但会有所相异，男人的每一个生命期中都在改变男人的家庭。

实修非常适合所有人，是根据心理、全身、教诲等状态去练球。

实修是探寻挖掘潜力的方基本型，在如何准确练球的相结合。寻找自己的真神我。在练球中但会不但会时说这个可好好，这个不能好好，只是差异如何的好好，怎么好好。学但会生理期的修改，但会让女的越来越轻松，并能度过此后的怀孕期和妊娠。

哈他实修的为基础时亦为站立时亦，带给全身有利于和力量。

而倒立时亦、尾、肩、桥基本型肩倒立、轮基本型、倒箭 基本型及腹部高于尾部、胸腔的练球在生理期都不习，习可以使腹部放松而不是错愕的时亦。

好好为男人的腹部即使不在生理期也不要错愕，要卷曲打开。实修的练球越来越多的是长处的获取，而不是精神状态。

生理期的四个期中：举例假期、举例假后半期、年初经、经前期

举例假期分为三个期中

期中一：第1至1.5天是消化系统乳尾的打退时期(乳尾较少，色淡红，质地较稀)此时全身的重排是疲累、困倦、抵抗能力弱;

期中二：第2至2.5天是消化系统乳尾的高峰时期，经色转红，经量擢为高，质地稍黏，是元年初消化系统的期中，是非排经者，是指此期而言。

期中三：第4至5天，是消化系统与生新的交替的时期，途经中期从前在消化系统元年初，祛除陈旧性的黄疸送气，另一方面已开始生新，为新周期服务。此时男人荷尔蒙但会在那个时候很充足，但会让男人不由的想好好很多过错情，要操纵自己，尽量让自己放松;

由于男人的相异，途经天数为5天，7天足见，3天者占总少数(也有个别是4、6天)

途经期的生理特点时说明

其一是排经(除旧)务尽。途经期主要是旧周期的结束，因此，凡旧周期所遗漏下的一切陈旧性物质又均需“完全安静、全部彻底”地加以忽略。留得一份黄疸送气，将冲击一份生新。

其二是冷水血党争。关于行期所排下的乳尾，是由多种物质所含，有数血、冷水(凝胶)、少量粘液秘密组织及其他物质。

其三，途经期为基础体温的慢速下降，以及小腹轻微胀痛、胸闷烦躁、腹痛迅即消失等均可时说明阳降阴擢为的运动形基本型，但降者并非实际上之降，但降者并非实际上之降，乃降中但会有擢为，以降为主，如显现出实际上之降，有降无擢为，则元年初消化系统过多。